En este manual presento mi dieta principal para bajar depeso tal y como la aplico en la consulta y explicada de tal formaque cualquier persona pueda utilizarla por su cuenta.Ésta es lo mas parecido a la forma habitual de comer, peroademás buscando siempre que sea cómoda y saludable.Está apoyada tanto en los conocimientos dietéticos tradicionalescomo en los más actuales, utilizando
